Зависимость: что это такое, почему возникает

• Что такое зависимость?
• Основные признаки аддикции
• Наркотическая зависимость
• Алкоголизм
• Пищевая зависимость
• Компьютерная зависимость
• Кофеиновая зависимость
• Социальная зависимость
• Заключение

Определение «зависимость», заменившее собой термины «привыкание» и «пагубное пристрастие», было введено ВОЗ ещё в 1964-м году. В этом материале рассмотрим её основные виды и признаки, опасность для физического и психического здоровья.

Под понятием «зависимость» понимают навязчивую потребность в чём-либо, не поддающуюся контролю. Зарубежные специалисты часто используют и популярный термин «аддикция». Изучением причин возникновения разных видов зависимостей и их лечением занимаются специалисты узкого профиля:

• социологи;
• психологи;
• аддиктологи;
• клинические психологи;
• психотерапевты.

Одна из предпосылок к аддиктивному поведению – желание спрятаться от жизненных трудностей. Кроме того, возникновение зависимости может быть следствием негативного влияния факторов внешней среды. Формирование аддиктивного поведения во многом обусловлено межличностными отношениями, особенностями воспитания.

К основным факторам, которые влияют на развитие зависимости, следует отнести:

• социальные. Сложившаяся в школе или семье неблагополучная обстановка нередко приводит к возникновению зависимости от алкоголя, наркомании;
• психологические (индивидуальные особенности личности, акцентуации характера);
• мотивационные. Порой к развитию аддиктивного поведения приводят: желание доказать свою значимость в компании сверстников, потребность стать лидером в коллективе.

Все зависимости условно подразделяются на 2 большие группы: субстанциональные и несубстанциональные. Субстанциональные (физические) аддикции, как правило, связаны с употреблением спиртного, наркотических веществ, патологической тягой к никотину. Несубстанциональная (психологическая) зависимость характеризуется совершенно иным механизмом развития и особенностями течения. Она сопровождается изменением поведенческих установок, стойкой необходимостью в веществе или действии («аддиктивном агенте»), вызывающем удовольствие.

Заподозрить у себя наличие первых признаков зависимости гораздо труднее, чем может показаться на первый взгляд. Основная сложность заключается в неспособности человека непредвзято оценить совершённые поступки, последствия своих желаний. Психологи рекомендует заострить внимание на четырёх основных признаках зависимости:

• эмоциональные изменения. При невозможности удовлетворить свои потребности человек становится раздражительным и вспыльчивым, демонстрирует агрессию. Яркий тому пример – зависимость от алкоголя, спровоцировавшая распад многих семей и резкое ухудшение взаимоотношений между родственниками;
• увеличение потребности. Человеку, страдающему пищевой зависимостью, на первых порах достаточно съесть одну небольшую шоколадку для утоления своих вкусовых пристрастий. Но со временем количество сладостей начинает расти в геометрической прогрессии из-за довольно быстрого развития привыкания;
• нарушение привычного распорядка жизни. Пагубные пристрастия нередко провоцируют игнорирование своих основных обязанностей. Прогрессирование компьютерной зависимости зачастую становится причиной неявки на важные мероприятия, опозданий на работу, занятия в университете.

Наркомания сопровождается психическими проблемами и соматическими расстройствами. Это одна из самых опасных форм аддикции, приводящая к необратимой личностной деградации. Желание завладеть очередной дозой наркотика становится гораздо сильнее, чем морально-волевые установки человека.

К числу самых опасных психотропных веществ относится героин. Для развития стойкого и болезненного пристрастия достаточно 2-3 приёмов наркотика. На хронической стадии зависимости от героина наблюдаются различные трофические нарушения, интеллектуально-мнестические расстройства. При употреблении наркотического вещества происходит разрушение нейронных связей в головном мозге. На месте погибших нейронов, которые не подлежат восстановлению, формируются некротические очаги. Эти патологические участки диффузно расположены на всей поверхности головного мозга.

Особенности воздействия героина на организм были тщательно изучены в ходе многочисленных клинических исследований. Психотропное веществ довольно быстро выводится из организма. Но токсическое воздействие героина на организм от этого не снижается. При хронической наркотической зависимости происходит накапливание опиата в органах-мишенях (почках, печени).

Продолжительное употребление героина приводит к таким опасным последствиям:

• анорексии;
• деменции;
• полной дезориентации в пространстве;
• атрофии кровеносных сосудов;
• снижению иммунитета;
• дисфункции внутренних органов и систем.

Избавиться от зависимости от психотропных веществ довольно трудно. Но опытные специалисты реабилитационных центров помогают людям , познавшим горечь наркотического дурмана, вернуться к обычной жизни и наладить нормальные взаимоотношения с близкими.

Алкоголизм представляет собой тяжёлую хроническую болезнь, главной особенностью которой является формирование физической и психической зависимости от этанолсодержащих напитков. При употреблении спиртного в течение длительного времени:

• нарастает устойчивость (толерантность) к количеству выпитого;
• снижается критичность к своему образу жизни и поведению;
• человек утрачивает контроль за объёмом выпитого алкоголя.

Основная опасность зависимости заключается в негативном влиянии этилового спирта на организм в целом. Это провоцирует негативные последствия со стороны пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистых систем.

Алкогольная зависимость может привести к:

• поражению органов пищеварения. У людей, страдающих алкоголизмом, выявляют такие патологии, как обострение хронического панкреатита, цирроз печени, острый панкреонекроз, токсический гепатит;
• нарушению функций сердца. Длительный приём спиртных напитков может способствовать нарушению сердечного ритма, развитию алкогольной кардиомиопатии;
• повышенному риску появления злокачественных новообразований (рак пищевода, печени, желудка, прямой кишки);
• поражению почек (острой почечной недостаточности, токсическому нефриту).

Длительное употребление спиртного сопровождается и нарушениями в работе кроветворной системы. У пациента, страдающего алкогольной зависимостью, могут наблюдаться внутримозговые кровоизлияния, склонность к развитию кровотечений, гемолитическая анемия.

При этом состоянии человек использует еду для преодоления возникающего волнения или тревоги, а не для удовлетворения своих основных физиологических потребностей. Со временем при пищевой зависимости формируется условный рефлекс. Человек пытается бороться с любым переживанием при помощи любимого лакомства. В ответ на это головной мозг вырабатывает дофамин, что вызывает чувство комфорта и психологической защищённости.

Пищевая зависимость на первый взгляд может показаться довольно безобидной. Но у этого явления есть обратная сторона. Постоянное переедание провоцирует ожирение, развитию булимии, проблемы с пищеварением.

Появление этого вида зависимости связано с активным внедрением новых технологий в повседневную жизнь. Подобное явление особенно распространено в молодежной и подростковой среде.

Компьютерная зависимость приводит к серьёзным проблемам в общении, стремительно нарастающему отчуждению между близкими людьми. Возможные варианты этой аддикции – патологическое влечение к виртуальным играм, интернет-зависимость.

Глубокое погружение в паутину социальных сетей давно вызывает серьёзную тревогу детских психологов. Интернет-зависимость в среде подростков стремительно набирает обороты. Эта разновидность компьютерной аддикции характеризуется потребностью большую часть дня находиться во Всемирной паутине. В интернете человек заводит виртуальные знакомства, просматривает многочисленные посты в соцсетях, принимает активное участие в онлайн-дискуссиях на форумах и в разнообразных сообществах. Многие люди ошибочно считают такую зависимость одним из самых безобидных вариантов аддикции. Но в реальности дело обстоит гораздо сложнее. В социальных сетях легче создать себе вымышленный образ, поэтому виртуальное пространство начинает казаться гораздо более привлекательным, чем реальная жизнь. В итоге человек (а в особенности подросток) теряет навыки живого общения, испытывает тревогу в момент публичных выступлений и пр.

Кофеин считается мощным стимулятором природного происхождения. Он устраняет слабость и усталость, оказывает тонизирующий эффект. Но слишком частое употребление напитков, содержащих кофеин, приводит к развитию аддикции.

Кофеиноманию называют одной из наиболее распространённых зависимостей. Под эти термином понимается регулярное употребление больших доз кофеина, которые играют роль психостимулятора. В данную группу пагубных пристрастий следует отнести:

• злоупотребление энергетическими напитками, в которых присутствует повышенное количество кофеина;
• ежедневное распитие крепко заваренного чая, кофе.

В 2021 году зависимость от кофеина была признана Всемирной организацией здравоохранения серьёзным заболеванием, предусматривающим медицинское наблюдение и комплексное лечение. Эта аддикция внесена в международную классификацию болезней МКБ-11 под кодом 6С48 «Расстройство вследствие употребления кофеина».

У человека, ежедневно выпивающего по 1-2 чашки растворимого или свежесваренного кофе, пагубная зависимость не развивается. При употреблении в небольших дозах кофеин приносит пользу организму:

• повышает концентрацию внимания и работоспособность;
• оказывает антиоксидантное воздействие;
• повышает физическую активность.

При употреблении более двух чашек кофе в сутки начинает вырабатываться толерантность к кофеину. Чтобы оставаться активным и работоспособным, человеку необходимо выпивать более 3-4 порций тонизирующего напитка в день. Но чувство бодрости при прогрессировании зависимости быстро исчезает, сменяясь перевозбуждением нервной системы.

По мере развития кофеиновой аддикции возникают изменения в поведении. Человек постоянно выглядит беспокойным и нервозным, ему сложно сконцентрироваться при выполнении интеллектуальных задач. Кроме того, при регулярном употреблении бодрящих напитков в больших дозах страдает и сердечно-сосудистая система. Кофеин провоцирует повышение частоты сердечных сокращений, что может вызвать гипертонический криз.

Частый «спутник» кофеиновой зависимости – ухудшение сна. Подобные проблемы могут возникать, даже если человек не употребляет кофе на ночь. Постоянное подстегивание нервной системы на протяжении дня приводит к перевозбуждению, вызывая проблемы с засыпанием.

Другие последствия длительного злоупотребления напитками, богатыми кофеином:

• частые приступы головной боли;
• нарушение функций органов пищеварения;
• появление чувствительности к яркому свету, громким звукам.

В отдельных случаях зависимость от кофеина является «вершиной айсберга». Во время специалистебного осмотра у пациента диагностируют невротические и тревожно-депрессивные расстройства, признаки депрессии. Зачастую люди, пытающиеся справиться с возникающей на фоне кофейной аддикции бессонницей, злоупотребляют снотворными или седативными средствами. Тем самым они попадают в новую, не менее серьёзную, зависимость.

При отказе от напитков, содержащих кофеин, может возникнуть болезненная абстиненция. Специалисты назначают пациенту препараты, восстанавливающие здоровый сон и аппетит, улучшающие самочувствие, помогающие избавиться от неприятных симптомов кофеиновой зависимости.

Индивидуально подобранная программа психотерапии корректирует психоэмоциональное состояние. После прохождения полного курса пациент сможет избавиться от апатии и депрессивных мыслей, резких перепадов настроения.

Одна из форм социальной зависимости – любовная. Она сопровождается идеализацией своего избранника. Зависимый человек не может разорвать патологические отношения, даже несмотря на существенные недостатки предмета своей влюблённости, его агрессию и жестокость. По мнению специалистов, такие «токсичные» отношения не имеет ничего общего с нормальными чувствами.

Социальная зависимость встречается не только у влюблённых пар. Подобное явление не редкость в отношениях между родителями и детьми, когда деспотичный родственник стремится полностью подавить волю сына или дочери. Это наносит большой вред психике подростка. Жертва социальной аддикции постепенно утрачивает способность делать осознанный выбор и активно отстаивать собственные интересы.

Довольно часто возникает и зависимость в отношениях между сотрудником и работодателем. В подобных ситуациях подчинённому приходится выполнять указания вышестоящего руководства, идущие вразрез с его собственными представлениями.

Некоторые люди, столкнувшиеся с пагубным пристрастием, находятся во власти сильного отчаяния. Любые их попытки побороть патологическую зависимость терпят крах. Однако специалисты рекомендуют не терять надежду и обращаться за профессиональной помощью при неэффективности самостоятельных попыток начать жизнь «с чистого листа».

Современные реабилитационные центры предлагают действенные программы лечения, восстановления и последующей социализации, помогающие в самых тяжёлых случаях. При наличии показаний широко применяется медикаментозная терапия (в частности, при алкогольных и наркотических аддикциях). Одним из основных методов лечения разнообразных зависимостей является и психотерапия. Подобные занятия помогают взглянуть на проблему под другим углом, сформировать полезные привычки.