Психотерапевтическая помощь

В нашем реабилитационном центре «Черные птицы» в основе психотерапевтической помощи преимущественно лежит когнитивно-поведенческий подход. Узнайте, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может эффективно лечить психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма психотерапии, которая подчеркивает важность того, как наши мысли и эмоции влияют на наше поведение. Во время когнитивно-поведенческой терапии клиенту помогают сосредоточиться на своих мыслях, убеждениях и установках и понять, как они связаны с проблемным поведением. Работая над этим процессом, человек может научиться здоровым способам преодоления трудных эмоций и сложных жизненных ситуаций. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь изменить свой образ мышления и поведения для построения счастливой и полноценной жизни.

В отличие от других терапевтических стратегий, когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на текущей, а не прошлой жизненной ситуации человека. Когнитивно-поведенческая терапия подчеркивает, что люди могут научиться быть своими собственными терапевтами, развивая навыки преодоления сложных мыслей и эмоций.

Когнитивно-поведенческая терапия полезна при ряде психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включая (но не ограничиваясь):

• Депрессия
• Тревожные расстройства
• Расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ
• Расстройства пищевого поведения

С 1960-х годов когнитивно-поведенческая терапия стала одной из самых распространенных и полезных терапевтических моделей для лечения психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Долгий опыт работы показывает, что когнитивно-поведенческая терапия приводит к значительным улучшениям поведения и качества жизни.

Принципы когнитивно-поведенческой терапии утверждают, что деструктивные мыслительные процессы и усвоенные модели неэффективного поведения способствуют психологическим проблемам. Человек имеет возможность вносить позитивные изменения в свою жизнь, активно работая над пониманием и изменением этих деструктивных мыслей и поведения.

Во время когнитивно-поведенческой терапии пациент и терапевт работают вместе, чтобы понять трудности пациента и разработать план лечения, направленный на изменение проблемных мыслей, чувств или поведения.

Планы по изменению текущих когнитивных моделей включают:

• Обучение распознаванию и принятию негативных мыслей и эмоций
• Понимание стимулов других людей
• Обретение уверенности в себе
• Обучение преодолению стрессовых ситуаций

Стратегии изменения проблемного поведения включают:

• Обучение противостоянию страхам
• Практика сохранения спокойствия в сложных ситуациях

В ходе когнитивно-поведенческой терапии используются следующие методы:

• Осознанность: сосредоточение на настоящем моменте и одновременное спокойное принятие чувств и мыслей.
• Решение проблем: обучение тому, как конструктивно решать повседневные жизненные проблемы.
• Ролевая игра: разыгрывание ситуаций, вызывающих стресс, и обсуждение с терапевтом сопутствующих негативных мыслей и эмоций.
• Домашнее задание: задания по чтению или письму, закрепляющие тему каждого сеанса терапии.
• Обучение навыкам: обучение определенным социальным, коммуникативным навыкам, которые могут помочь человеку успешно справляться со сложными жизненными ситуациями.

Многочисленные исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия повышает успех лечения зависимостей от психоактивных веществ у широкого круга людей.

Использование когнитивно-поведенческой терапии в лечении расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, составляет уже более 30 лет и в настоящее время является одним из наиболее широко изученных психосоциальных вмешательств в лечении наркозависимости.

Клинические исследования последовательно показывают, что стратегии преодоления когнитивно-поведенческой терапии могут увеличить шансы пациента на достижение долгосрочного выздоровления. Сравнительный анализ 53 клинических исследований показал, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна при лечении широкого спектра аддиктивных расстройств, включая алкоголизм, наркоманию, никотиновую зависимость и многие другие состояния.

В нашем центре для каждого этапа восстановления пациентов разработаны три различные программы когнитивно-поведенческой терапии. На индивидуальных сеансах консультирования терапевт может использовать когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь человеку выявить автоматические мысли, которые удерживают его в цикле зависимого поведения или способствуют расстройству его психического здоровья.

В групповом консультировании люди могут активно практиковать свои межличностные навыки и стратегии преодоления трудностей со своими единомышленниками. В тренинге по профилактике рецидивов они могут научиться определять свои триггеры злоупотребления психоактивными веществами и распознавать ранние предупреждающие признаки потенциального рецидива.

Навыки, приобретенные в когнитивно-поведенческой терапии, предлагают практический способ заменить деструктивные мысли позитивными, самоутверждающими убеждениями. Для людей, находящихся в процессе выздоровления или страдающих психическими расстройствами, которые утратили чувство контроля над собственной жизнью, когнитивно-поведенческая терапия дает надежду на свободу от цикла деструктивного поведения.

Главная задача КПТ – привести клиента к более ясному осмыслению собственных эмоций и выработать новые, полезные установки мышления. Именно так он сможет развить психологическую гибкость и самостоятельно справляться не только с изначальным запросом, но и с будущими проблемами. При лечении наркотической зависимости и психических расстройств когнитивно-поведенческая терапия расширяет возможности пациентов за счет следующих компонентов:

• Простые и практичные инструменты для изменения негативных убеждений.
• Укрепление их уверенности и чувства самоопределения
• Визуализация будущего в позитивном ключе
• Помощь в развитии более крепких и доверительных отношений
• Обучение их практическим способам предотвращения рецидивов
• Помощь в развитии трезвой деятельности, чтобы заменить употребление ПАВ

Хотя когнитивно-поведенческая терапия является важным компонентом программ лечения зависимости от психоактивных веществ, одной терапии может быть недостаточно, чтобы помочь каждому достичь своих целей по восстановлению. Сочетание когнитивно-поведенческой терапии с другими методами лечения позволяет нам достичь лучших результатов.

Чтобы узнать больше о программах лечения или начать реабилитацию при наркотической или алкогольной зависимости и сопутствующих психических расстройствах, позвоните в центр «Черные птицы» , чтобы поговорить с представителем уже сегодня.